A própria natureza, nessa época do ano, nos faz sentir a olhos vivos que está se renovando, é a chamada nova estação! Aqui, no hemisfério Sul, outono e no hemisfério norte, primavera. Até o termo meia estação nos da a sensação de balanceamento assim como tudo o que está no meio tem, pela própria física, muito mais chance de equilíbrio.
Em quase todas as partes do planeta essas são as épocas mais prazerosas do ano, eu diria que o clima mais equilibrado reflete até no nosso emocional.
Nada melhor do que aproveitar esse período para buscar um especialista para cuidarmos da nossa alimentação, pele, cabelos, dentes e, principalmente, um clínico geral para fazermos um check-up total. Lembremos sempre que a beleza começa pela saúde e se a natureza nos ensina a renovar por que não renovarmos nossas buscas por saúde. Ninguém poderá mostrar-se belo estando em desequilíbrio com a saúde. Se aprume!
Procure melhorar seus hábitos alimentares, reveja seus elementos de nutrição. Insira no café da manhã mais gordura vegetal, reduza a margarina e a manteiga ou troque-as pelo abacate, por exemplo. Você sabia que só no Brasil se come abacate com açúcar? Quem o faz não sabe a maravilha que é o fruto na salada, dá um sabor todo especial além de ser rico em colesterol bom. Outra boa idéia é usá-lo sobre uma fatia de pão 12 grãos diet com um pouco de catupiry ou com uma colherada de azeite de oliva extra virgem. Falando em azeite extra virgem, utilize-o também para temperar saladas, é bom consumir 3 colheres de sobremesa ao dia do azeite.
Troque também o arroz branco pelo integral, e o cozinhe com caldo natural de frango magro ou sirva-o com um pouquinho de gersal, gergelim de sal marinho que você encontra em lojas de produtos naturais. Prefira sempre peixe ao invés de carne vermelha, durante a noite, ao invés de grandes jantares sirva-se de uma porção de frutas com mel e iogurte. Procure começar o dia bebendo uma xícara de chá verde feito em água mineral, antes de ferver acrescente o saquinho ou as folhas e abafe por alguns minutos.Vá também a um endocrinologista para rever seu peso e suas medidas e para formular uma dieta própria para a sua idade e condições físicas.
Consultar um bom dermatologista para ver se sua pele a cabelos não sofreram danos nesse último verão e se estão precisando de cuidados e também para observar a pigmentação e tomar os cuidados necessários para sua idade seja você jovem ou de certa idade. Aproveite e pergunte ao seu dermatologista sobre tecnologia de ponta para a prevenção de rugas e envelhecimento de tecidos e sobre o uso de botox e certos preenchimentos (lembrem-se de que esses tratamentos devem ser feitos com especialistas de confiança para que jamais se cometam excessos e para que os produtos utilizados sejam os de melhor qualidade possível).
Voltar para o seu cabeleireiro ou mudar para outro profissional que considere melhor que o antigo. Buscar mais do que a utilização de muitas químicas e basear-se no natural podendo fazer boas mudanças mas com muito cuidado com o radicalismo em excesso! Procurar bons técnicos e conhecedores de estilos e visagem para que lhe faça um corte e uma coloração de acordo com seu tipo de pele, biotipo facial, textura dos cabelos e principalmente, de sua personalidade.
Jamais esqueça que o mais importante no rosto são os olhos! É o que sempre vemos primeiro e o que prende nossa atenção por mais tempo, sempre olhamos nos olhos de quem estamos falando. Então veja se não está na hora de consultar seu oftalmologista para rever seus graus ou apenas para um check-up caso não tenha problemas de vista.
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