Como se proteger dos raios solares e manter o bronzeado

O verão está chegando e com ele vem a necessidade de proteger ainda mais a pele dos danos causados pelo sol.
Alguns cuidados básicos são evitar a exposição prolongada ao sol entre 10h e 15h (período de maior incidência de raios solares) e utilizar produtos com fator de proteção solar 20 diariamente, inclusive quando não for à praia ou piscina. Toda vez que se expuser ao sol, o protetor solar deve ter FPS 20 a 30. Para evitar que a pele descasque, proteja-a previamente com filtro e, é claro, muito hidratante.
 De forma com que o bronzeado dure por mais tempo, é recomendado utilizar fórmulas com substâncias que aumentam a velocidade da formação do pigmento melanina. Consuma alimentos ricos em caroteno, como cenoura, abóbora e mamão, que ajudam a manter o tom dourado da pele. Outra boa dica é o uso de autobronzeadores. Eles promovem uma pigmentação artificial, evitando os danos do sol. O segredo é espalhar muito bem.

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